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如何在安全期提高避孕

来源:本站原创
2016-9-26 11:49:41

  如何在安全期提高避孕 月经周期主要可分成两个阶段:

  第一阶段,就是月经来潮的第一天算起到排卵日为止,这段时间大约是12-22天因每个人的体质不同而有差异,以下我以28天的周期为例:月经大约?#20013;?-5天左右,到第7天的时候,脑下垂体会?#32622;?#33655;尔蒙刺激卵子的发育,当卵子发育成熟后,脑下垂体开始?#32622;?#21160;情激素让子宫组织进行增厚的动作,一直到周期的第14天开始排卵,第一阶?#25105;?#23601;结束了。

  第二阶段,则每个人的时间大致都相同,也就是排卵日到下一次的月经来潮时,通常在排卵后的两周也就是14天就是月经来潮日。这段时间的成熟卵子会从卵巢经由输卵管,再到子宫里,到子宫里的时候,也就是正在排卵的期间,这个期间大约是24-48小时左右,这时的动情激素的浓度会下降而黄体素会上升,目的是使子宫的内膜?#20013;?#30340;增厚,以便让受精卵着床,若在这时,正好有精子进入,就会形成受精卵,怀孕也就是这样开始的。但如果没有受精,卵子在子宫内经过1-2天就就会萎缩,然后大约再两周,增厚子宫内膜就会自然剥落,又开始了下一次的月经,如此一再地循环。

  女性要想提高安全期避孕的成功率 ,就要掌握以下几点:

  一、基础体温测定法

  主要是说人体在完全休息的状态下的6到8小时以后的体温,在临睡觉之前把体温表甩至35℃以下,然后再放在枕?#25918;?#36793;,睡醒了之后不要说话,也不要起床,不可以?#20154;?#20877;把体温表放在舌下进行测量,最后把体温记录下来,写在表格里面。在生育期的女性在月经周期里面的体温会表现为双相,在排卵前的体温会比以前要低,会在36.5℃左右。在排卵的时候体温会更加的低,排卵后体温就会出现上升的情况,会在37℃或以上,一直到下次月经的到来。出现这些主要是卵巢?#32622;?#30340;激素造成的。在测量基础体温要是出现一直升高3日?#24149;埃?#23601;是安全期。一直的进行测量3个月就可以很准确地测出排卵的日期?#32422;?#23433;全期,就可以使用安全期避孕。

  二、宫颈粘液的测定法

  主要是观察宫颈粘液周期性的变化如何,进行确诊受孕期的方法。要是感觉外阴粘滑就是表明了是危险期,这时就要避免进行性交。要是外阴比较干湿时的时候,在隔日晚上就可以进行性交。要是在月经期?#32422;?#26159;阴道大出血的时候就比可以进行性交。

  三、记录月经卡和测排卵期

  要在月经来临的第1天就要记录,要一直记录3个月,从而知道月经周期是多少天,这样就可以测知在两次月经周期之间的排卵期。在危险期里面要以免进行性交,这样就可?#28304;?#21040;避孕的目的。

 

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