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蔬菜怎样吃具有排毒功效

来源:本站原创
2016-10-4 14:48:23

  蔬菜怎样吃具有排毒功效 温馨提示:

  ?#20154;?#26102;,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 ?#20154;?了解详情。

  秋季是个适合给身体肝脏排毒的好时节,在日常生活中我们可以多吃?#30007;?#34092;菜、食物进行排毒呢?吃什么蔬菜可以排毒呢?下面我们一起来看看吃什么蔬菜排毒吧!

  吃什么蔬菜可以进行排毒呢?

  1、海带

  功效:降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可?#20048;?#20415;秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可?#28304;?#28608;垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

  2、黑木耳

  功效?#21512;?#38500;血液热毒木耳因生长在潮湿阴凉?#24149;?#22659;中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化?#20302;?#20869;的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。

  3、胡萝卜

  功效:降低体内汞浓度胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于?#20048;?#34880;管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的?#26434;?#22522;,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。

 

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责任编辑:chenli
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