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苦瓜怎样做才不苦

来源:本站原创
2016-10-4 14:44:01

  苦瓜怎样做才不苦 温馨提示:

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  苦瓜具有清热消暑、滋肝明目、促进食欲的功效,夏季清热去火苦瓜首当其选。苦瓜虽然味苦,但是却有很多其他蔬菜所没有的营养价值,因此受到人们的喜爱。可是,苦瓜这么苦要怎么吃呢?不用担心,小编有妙招哦!

  

蔬菜 苦瓜_20004413_xxl

  苦瓜的营养价值

  苦瓜主治中暑、暑热烦渴、结膜炎、烧烫伤、少尿等病症。另外,苦瓜的维生素C和B1含量高,具有预防坏血病、提高机体应激能力、保护心脏等作用。苦瓜里面含有一种成分,可以有效抑制细胞的癌变和促进特变细胞的复原。而且苦瓜还具备有降血脂的特点。专家认为,苦瓜还能预防骨质疏松、调节内?#32622;冢?#21516;时进一步提高人体抵抗力,提高身体里面的反应机制。苦瓜中含有清脂素,生吃有减肥的效果,但每天要生吃2~3根才会有效。但是单纯吃苦瓜并不能提供给我们身体必须的营养,所以也应配合其他健康食物?#28304;?#21040;减肥塑身的功效。

 

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