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宝宝辅食添加顺序

来源:本站原创
2016-9-29 12:32:30

  宝宝辅食添加顺序 由于近期很多宝妈不?#32423;?#21516;问到宝宝辅食添加的问题,小问特意在这里整理成文,请宝妈对照?#32422;?#23453;宝的年龄具体安排辅食哦:

  何时添加辅食?

  理论上辅食添加是4个月以上,可是真正在生活中要根据?#32422;?#23453;贝的情况而定,大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。宝妈?#37096;?#20197;通过以下几点来判断是否开始添加辅食:

  体重:体重需要达到出生时的2倍,至少达到6千克。

  吃不饱:?#28909;?#35828;宝宝原来能一夜睡到天亮,现在却经常半夜哭闹,或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10?#20301;?#21890;配方奶粉1000毫升,但宝宝仍处于饥饿状态,一会儿就哭,一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时,是开始添加辅食的最佳时机。

  发育:宝宝能控制头部和上半身,能?#29615;?#30528;或靠着坐,胸能挺起来,头能竖起来,宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃,这样就不会发生强迫喂食的情况。

  行为:如别人在宝宝旁边吃饭时,宝宝会?#34892;?#36259;,可能还会来抓勺子,抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞,说明宝宝对吃饭有了兴趣。

  伸舌反射:很多?#25913;?#37117;发现刚给宝宝喂辅食时,宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来,认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护,称为“伸舌反射?#20445;?#35828;明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食,一味地硬塞、硬喂,不仅?#25913;?#24456;有挫折感,让宝宝也觉得不愉快,不利于?#24049;?#39278;食习惯的培养。

  吃东西:如果当?#25913;?#33280;起食物放进宝宝嘴里时,宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下,宝宝笑着,显得很高兴、很好吃的样子,说明宝宝对吃东西有兴趣,这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出,把头转开或推开?#25913;?#30340;手,说明宝宝不要吃也不想吃。?#25913;?#19968;定不能勉强,隔几天再试试。

  4-6个月宝宝的辅食添加

  这时的宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,?#19981;?#21534;咽食物,因此泥糊状食物非常适合宝宝。

  4-6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1-2勺开始,以后逐步增加。主要提供流?#22987;?#27877;糊状食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或?#36824;?#27713;调配),蔬菜泥,水果汁或泥(果汁?#21364;?#20817;水开始,然后再喝原汁),接下来是果泥。

  可以享用的食物

  米粉?#20309;?#34507;?#23383;?#23569;要等到宝宝1岁以后,有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄,现在医生建议?#21364;?#21333;纯的米粉开?#23478;?#38450;过敏。

  水果:酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

  蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等

 

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